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Recetas con pocas calorias -
Platos Principales
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| |  | | Calorias por ración: 285 | | Tiempo preparación :: 30 min. | | Personas : 4 |
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Ingedientes: | | | | | | Cola de Rape de unos 600g | | | 200g de salsa de tomate | | | 2 latas de mejillones | | | 3 dietas de ajo | | | Aceite de oliva | | | Perejil | | | | | | Preparación: | | | Calentar 3 cucharadas de aceite de oliva con los ajos cortados en mitades. Cuando el ajo esta dorado añadir la salsa de tomate y remover. Cuando la salsa esta muy caliente añadir el rape cortado en rodajas. Cocer durante 20 mintos. Finalmente añadir los mejillones escurridos y decorar con perejil picado. | | | | | | |
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