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Dieta del pomelo y requesón |
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Dietas -
Dietas de Frutas
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 | Es una dieta en la que se basa en comer exclusivamente frutas y lácteos, en este caso el pomelo y el requesón. Es una dieta de choque para perder peso rápido en pocos dias. |
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Duración: 3 días.
| | | Pérdida de peso: Hasta 3 quilos. La dieta consiste en tres comidas diarias compuestas de un pomelo partido con 100 gramos de requesón desnatado o, el requesón puede ser sustituido por un yogur desnatado. Se puede beber café y té.
La dieta del pomelo y requesón se realiza durante tres días, y puede extenderse hasta un máximo de una semana. Es ideal para personas con gustos vegetarianos y está contraindicada en personas con problemas hepáticos y cólicos. | | | | | |
Ventajas: - No se tiene sensación de hambre. - Se puede seguir fácilmente aún comiendo fuera de casa - Resulta económica.
| | | Desventajas: - Es monótona. - El bajo aporte calórico puede provocar estados de desnutrición ya que no aporta los nutrientes necesarios que necesita el cuerpo, por lo tanto no se debe sobrepasar los 3 días.
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