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Dieta de piña y otras frutas Imprimir Correo electrónico
Dietas - Dietas de Frutas

 

Es también conocida como la dieta de las frutas y es una nueva versión de la dieta de la piña.

La base de esta dieta es la piña o el pomelo combinado con otros alimentos.

 

 Duración: Una semana
 Pérdida de peso: De 2 a 3 quilos. El peso perdido es mayoritariamente por la pérdida de agua.
 

Los tres primeros días solo se debe comer piña o pomelo, ya sea en zumos o troceada.

Los cuatro siguientes días se puede introducir una alimentación más variada con pescado, carne, huevos, ensalada y algún guisado pero con poco aceite y el pomelo o la piña se debe comer como postre.

Durante toda la semana no se debe tomar bebidas alcohólicas ni gaseosas ni se debe tomar azúcar.

 Ventajas:

- Ideal para personas desordenadas y caprichosas a la hora de la alimentación.

- Es muy rica en vitamina C.

 Desventajas:

- No se debe recomendar en personas que suelen padecer infecciones urinarias o diabetes.

- No se debe prolongar más de una semana porque se trata de una dieta de pocas calorías y podía provocar deficiencias en algunas vitaminas o minerales necesarios.

- Se debe seguir un plan de mantenimiento porque el peso perdido se recupera con facilidad.

 

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