Home Dieta de pi馻 y frutas
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Dietas - Dietas de Frutas

Es tambi閚 conocida como la dieta de las frutas y es una nueva versi髇 de la dieta de la pi馻.

La base de esta dieta es la pi馻 o el pomelo combinado con otros alimentos.

 

Duraci髇: Una semana
P閞dida de peso: De 2 a 3 quilos. El peso perdido es mayoritariamente por la p閞dida de agua.

Los tres primeros d韆s solo se debe comer pi馻 o pomelo, ya sea en zumos o troceada.

Los cuatro siguientes d韆s se puede introducir una alimentaci髇 m醩 variada con pescado, carne, huevos, ensalada y alg鷑 guisado pero con poco aceite y el pomelo o la pi馻 se debe comer como postre.

Durante toda la semana no se debe tomar bebidas alcoh髄icas ni gaseosas ni se debe tomar az鷆ar.

Ventajas:

- Ideal para personas desordenadas y caprichosas a la hora de la alimentaci髇.

- Es muy rica en vitamina C.

Desventajas:

- No se debe recomendar en personas que suelen padecer infecciones urinarias o diabetes.

- No se debe prolongar m醩 de una semana porque se trata de una dieta de pocas calor韆s y pod韆 provocar deficiencias en algunas vitaminas o minerales necesarios.

- Se debe seguir un plan de mantenimiento porque el peso perdido se recupera con facilidad.

 

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