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Dietas -
Dietas de Frutas
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 | Es a base del consumo de la naranja que es una fruta muy rica en vitaminas, sobretodo en vitamina C, oligoelementos y calcio. |
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Duración: 5 a 7 días. | | | Pérdida de peso: De 2 a 3 quilos | | | Este es el menú que debe seguirse durante la dieta. Durante estos dias es necesario beber mucha agua:
| | | Desayuno:
Café o té sin azúcar
Media naranja
Comida:
Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral
Merienda:
Café o té sin azúcar
Cena:
Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne
Ventajas: - La naranja es una excelente aliada contra la depresión y el estrés. - Aunque las dietas no deben de ser aplicadas a niños, la naranja facilita el desarrollo de los huesos. | | | Desventajas: - Se trata de una dieta bastante aburrida y poco atractiva. |
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Dieta de la Naranja
