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Dietas -
Dietas a base de otros alimentos
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 | Es una dieta a bse de la cole que ayuda a desintoxicar el organismo y a perder peso. |
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Duración: 15 días
| | | Pérdida de peso: 5 quilos. El menú para los 15 días es el siguiente:
Desayuno:
Té 1 plato de hortalizas Comida: 1 vaso grande de zumo de col Ensalada de col lombarda, col verde y col blanca combinada unos días con lechuga, otros con arroz, con legumbres o con cereales como el maíz o el trigo. Aliñar sin vinagre. Cena: 1 vaso grande de zumo de col Alternar platos de la comida | | | | | | Ventajas: - Se eliminaran todo tipo de toxinas del cuerpo - La col al ser rica en vitaminas, aportará a tu cuerpo vitaminas C, B y E y además ácido fólico y calcio.
| | | Desventajas: - No está indicada para personas que padecen hipotiroidismo. - Al tratarse de una dieta yo-yo, es conveniente que los dos días siguientes de acabar la dieta se tome solo verduras y fruta y ir añadiendo poco a poco la carne y el pescado.
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